Olá!
Este blog foi criado para atender pedidos de amigos e amigas que, vendo o resultado da dieta dukan em mim e no meu esposo, Ricardo Molina, (dois gordinhos assumidos até outro dia) sentiram-se motivados a fazer esse desafio!
Funciona!
Não é nada do dia pra noite, nem fácil. É preciso abrir mão de muita coisa que, ao nosso ver, parecem ser "indispensáveis" (carboidrato, açúcar...), e acreditar na eficiência da dieta, com empenho e do esforço. Mas a real vantagem dessa dieta é a rapidez e a quantidade de quilos eliminados.
Cibele: De 84.5 em Outubro/2013 para 69.5 em Dezembro/2013.
Ricardo: De 105.0 em Outubro/2013 para 87.8 em Dezembro/2013.
Eu e o Ricardo recebemos a enorme ajuda da queria da amiga Camila Baldoni, que também emagreceu muito com a dieta (quase 25kg) em seis meses.
Assim como recebi essa força da Camila, "musa inspiradora", desejo ajudar o maior número de amigos que puder!
Para entender melhor, e detalhadamente, a dieta dukan, sugiro que leia o livro ("Eu não Consigo Emagrecer - Pierre Dukan) e acesse o site oficial do programa: www.dietadukan.com.br.
Porém, o meu objetivo e trazer aqui no blog a dieta de forma mais simples, facilitando o dia-a-dia.
No proximo post, o passo-a-passo!
